每天早上6点到7点，只要不是狂风暴雨的恶劣天气，我都会准时跑到广场的规定场地，伴随着节奏舒缓的音乐，轻舒衣袖，在一张一弛之间享受练习太极拳的乐趣。

上海后花园论坛一天清晨，经过离家不远的公园，看到一群人在练习太极拳，个个精神抖擞，一身飘逸的太极服，吐故纳新，一招一式刚柔并济，显时气势充沛，隐时烟消云散，其和谐的韵律，丰富的内涵，优雅的造型，让人赏心悦目。结束之后，我问站在队列最前排的教拳老师能不能跟着学，老师见我这么有心，就答应了。他说：“太极拳以静制动，以柔克刚，雍容大雅，身心合修，行拳连绵不断，流畅自然，老弱妇孺均可练习。”

刚开始学拳时，我的兴趣非常大，每天起早带晚坚持练习，严寒酷暑从不间断。起势、转身、推掌、屈伸、回环、跨步、拍脚、跳跃、运气……老师总是耐心地一个动作一个动作地教，一个要领一个要领地讲。有时候，哪个动作不到位都会及时指出，反复练习直到改正为止。我也以苦为乐，全身心投入，经常是下课好久了，还在勤学苦练，甚至有时做着饭或走在路上，有了灵感，也忍不住比划几下。

“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸……”太极拳的动作完整连贯，行动间宛如行云流水，散发着传统文化的深邃气息。在每日的锻炼中，我不断摸索拳艺要领，越来越被太极拳的魅力所吸引。

上海后花园论坛都说生命在于运动。如今，我打太极拳两年了，每天不站站桩、打打拳，就浑身不舒坦。它已确乎不仅是身体健康之需，更是心情快乐之道了。